苹果ID忘了密码手机也锁住了怎样改密码？

如果您忘记了苹果ID（Apple ID）的密码，并且您的手机也被锁定，您可以尝试以下步骤来重置密码：

1. 访问苹果的账户重置页面：打开任意浏览器，访问苹果的账户重置页面（）。

2. 输入您的苹果ID：在重置页面上，输入您忘记密码的苹果ID，并点击“继续”。

3. 选择密码重置方式：您将会看到几个密码重置选项。根据您的情况选择合适的选项，例如使用注册的电子邮件地址或手机号码来接收重置密码的说明。

4. 验证身份：按照所选的重置选项的指示，完成身份验证过程。这可能涉及回答预设的安全问题、接收验证码或提供其他验证信息。

5. 重置密码：完成身份验证后，您将获得重置密码的选项。输入新的密码并确认，确保密码足够强大且易于记住。

6. 更新密码并解锁手机：一旦您成功重置了苹果ID的密码，您可以使用新密码来解锁您的手机。

如果您无法通过上述步骤重置密码或遇到其他问题，建议您联系苹果的客户支持部门，他们将为您提供进一步的帮助和指导，以确保您能够重新获得对您的苹果设备和账户的访问权限。